Wiosenne self care

 

.

Wracam do swojego ulubionego tematu, czyli selfcare. Nadeszła wiosna i to już tak całkiem. Czuć ją w powietrzu i widać za oknem. Zmieniliśmy już czas na letni i dni są coraz dłuższe. Taki czas zwykle zachęca do zmian, choćby niewielkich. Warto też wprowadzić takie zmiany w swojej selfcarowej rutynie. Kolejna pora roku, inne rzeczy mogą sprawiać nam przyjemność. Są oczywiście takie czynności, które chętnie wykonujemy cały rok, ale są też takie, które są przyjemniejsze lub możliwe do wykonania o pewnej porze roku. 

Jak więc zadbać o siebie wiosną? Oto mój mały plan.

SPĘDZANIE CZASU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Pogoda coraz bardziej sprzyja wychodzeniu na zewnątrz i warto z tego korzystać. Wokół wszystko kwitnie, a ptaki grają niesamowite koncerty. Powietrze zmieniło zapach i przyjemnie się oddycha. Warto wyjść na spacer do parku lub lasu. Zawsze powtarzam, że obcowanie z naturą jest dobre dla ducha. Zazdroszczę wszystkim, którzy mają własne ogrody. 

ODŚWIEŻENIE BALKONU NA WIOSNĘ

Na szczęście mam balkon. Bardzo mały i niezbyt urodziwy, ale jednak jest. Staram się teraz o niego dbać w miarę możliwości. Wyczyściłam go już i posadziłam bratki. Będzie można już pić kawę na balkonie. Jeśli mamy takie miejsce warto je trochę odświeżyć i przygotować na cieplejszy sezon. Balkon, taras czy podwórko. Miło będzie usiąść na świeżym powietrzu z książką lub kubkiem herbaty.

JOGA

Joga to właśnie ta aktywność, która sprawia mi przyjemność o każdej porze roku. Nie mogłam więc jej pominąć i tym razem. Rozciąganie naszego ciała przyniesie nam same korzyści. Jeśli ktoś ma możliwość praktykować na świeżym powietrzu to warto skorzystać. Musi to być podwójnie przyjemnie.

WIĘKSZA TROSKA O CERĘ

Po zimie moja cera jest trochę poszarzała i brak jej takiego zdrowego blasku. Chcę więc trochę lepiej o nią zadbać. Moja pielęgnacja jest zwykle bardzo prosta i minimalna, ale myślę o dodaniu do niej jakiejś przyjemniej maseczki. Być może przyda się też zastosowanie jakiegoś serum i częstsze peelingi. Na pewno poświęcę jej teraz trochę więcej uwagi.

WDZIĘCZNOŚĆ

Wdzięczność cudownie byłoby praktykować zawsze, bez względu na porę roku. Mi to przychodzi różnie i myślę, że wiosna to idealny czas by bardziej skupić się na docenianiu tego co się ma. Pogoda i natura wokół sprzyjają dostrzeganiu piękna, więc myślę, że może to być łatwiejsze. W tym miesiącu wyjątkowo chcę się na tym skupić i przygotowałam nawet miejsce w bullet journal na notowanie moich myśli.

ROZPIESZCZAĆ PODNIEBIENIE

Zmienia się pora roku i zmienia się mój apetyt. Zdecydowanie wolę teraz lżejsze potrawy, ale mam też ochotę na zupełnie nowe smaki. Dobre jedzenie zawsze poprawia mi humor, więc mam zamiar się trochę porozpieszczać. Idą Święta więc każdy z nas będzie podjadać dobroci, ale potem też warto zadbać o kubki smakowe i przygotować sobie coś pysznego.

Takie są moje plany zadbania o siebie na wiosnę, a jakie są Wasze? Oczywiście chętnie je poznam i dowiem się co myślicie o tych punktach powyżej. 

Życzę Wam pięknej wiosny, mimo tej zwariowanej rzeczywistości.

zdjęcia: unsplash